编者按：昨日，教育部召开有关会议，宣布2022年全国高考将于6月7日至8日举行。距离2022年高考还有一个月的时间，想必各位考生和家长也进入紧张的备考阶段了。那么在冲刺阶段，我们要注意哪些问题？一起来看看！

01心态方面

高考是人生中的一件大事。在当前，全家上下都要统一认识，把高考作为整个家庭的中心工作来抓，一切都要围绕高考来运转。

考生要学会从“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。所谓“战略上藐视敌人”，就是说切莫因为过于重视高考，给自己带来过多的压力，导致心态崩溃，无法发挥100%的水平。所谓“战术上重视敌人”，就是要认认真真做好每一道题，切忌粗心大意，哪怕再简单的一道题也有可能会犯错。

家长要为孩子营造一个良好、宽松的环境，要充分尊重孩子、相信孩子，做孩子备考可以依赖的“助手”， 而不是“领导”。不利于备考的事不做，不利于心情的话不说，不要过度干涉孩子的复习。

关于高考如何学习、复习、备考，清华北大的状元们自然最有发言权，这套《等你清华北大》丛书，讲述了他们的学习、复习、备考方法。家长应该拿来，早看早受益，一些涉及冲刺阶段的经验，现在学也来得及：

02生活方面

生活作息上，考生要开始调整生物钟，也就是按照高考的时间安排来学习、吃饭、休息，确保在高考时能达到自己的最佳状态。大家要注意，在冲刺阶段最重要的是查缺补漏，没有那么多的时间让我们整块学习一个大的知识点。更不要小瞧生物钟，切忌熬夜复习，这必然会导致在考场犯困、记忆力和思考能力下降，反而事半功倍！

家长要做好考生备考的“服务员”，想考生之所想，也要想考生之未想。时刻关注孩子的身心健康，保障健康饮食，提醒按时作息，做好心理疏导。在饮食方面，家长切忌好心办坏事，让孩子吃山珍海味、大鱼大肉，这会导致消化不良，影响考试状态。

关于如何陪伴孩子高考，家长不妨来学学这本《妈妈陪你考清华》。讲述了一个清华学霸如何养成，有才有爱的兔妈如何陪孩子高考的故事，书里包括高考减压攻略+备考营养食谱+父母与孩子的沟通秘籍。

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