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身体健康、状态良好的妈妈才能给宝宝提供良好的孕育环境。孕前做好充足准备，孕期过程会比较顺利，宝宝发育良好，哺育孩子也会轻松一些，妈妈产后也能很快恢复。
备孕不仅是妈妈要做准备，准爸爸也会积极戒烟戒酒。其实备孕要做的准备工作很多，至少要考虑到以下四个方面，做好准备。
一、 环境准备：
准备怀孕前，夫妻双方都要尽量远离不良环境。如严重的空气污染场所，新装修的房间、新家具、新车都要等气味散去再居住使用。备孕期间避免做CT和X射线等检查。
备孕期间不仅夫妻双方都要戒烟，还要尽量远离有烟草烟雾的环境。孕期长期受烟雾污染，增加孩子患呼吸道感染、哮喘等疾病的风险。
二、 心理准备：
妈妈的心情会影响到宝宝的性格和体质，备孕期间女性要学会调节自己的情绪，放松心情。备孕期间还要学习孕产知识和育儿知识，做好各种思想准备。
有了孩子之后，二人世界变成三口之家，原本的平衡被打破，养育孩子要付出很多的体力、精力和财力，加上双方父母可能来帮助照看孩子，各种摩擦也可能随之产生。各类可能出现的问题，提前做好预案，到时就能遇事不慌。
三、 体能准备：
怀孕后，妈妈要负担自身和宝宝的供血、氧气供应，骨骼要承受两个人的体重。如果妈妈原本就很娇弱，如何能承受孕期、分娩、照顾宝宝的重担呢？
备孕期间准妈妈要加强锻炼，增强心肺功能，适当做一些增肌运动。为孕育健康宝宝做好准备，也能让自己分娩顺利，产后恢复更快更好。
四、 营养准备：
孕前半年夫妻双方就要规律饮食、作息，营养均衡，心情愉快，戒烟、戒酒、戒咖啡因饮料。不要随便用药，用药前要咨询医生。夫妻双方都需要补叶酸，每天400微克。女士要积极纠正贫血问题，补充优质蛋白质、补铁。
夫妻双方要有健康的身体，让自己处于良好的环境，保持轻松愉悦的心情，才有利于孕育聪明健康的宝宝。
各位孕妈，你都准备好了吗？怀孕是个漫长和需要耐心的过程，只有准备充分，才能降低风险。如果还有什么问题的话，不妨留言给我们~
试管婴儿是一种帮助无法成功怀孕的夫妇的技术。这项技术可以成功培育出健康的胚胎，从而进行更好的治疗。但是，试管婴儿可以成功孕育出自己的宝宝。目前在选择试管婴儿的时候，一定要考虑试管婴儿的所有详细程序。要结合实际情况做出多种选择。这样才能有更好的保障。选择试管婴儿应该怎么做？
1)促排卵和取卵阶段
在试管婴儿的所有详细程序中，我们必须考虑到诱导排卵或取卵的阶段。排卵本身就是药物不断刺激的。而且在自然妊娠周期中，一般一个卵子成熟后就可以获得一个受精卵。所以取卵初期一定要取多个受精卵。当卵泡成熟后，我们可以在b超的引导下用取卵针穿刺，从而完成取卵，患者不会有任何痛苦。
2)受精卵的培养
丈夫可以在无菌条件下获得精液。经过一段时间的处理后，精子可以渗透到卵子中，与卵子一起在特殊的培养液中培养。在这种情况下，受精卵就会形成。如果受精卵形成并正常发育，一般来说，两到三天内就可以进行胚胎移植。转移前会对整个平台进行筛查，看他们是否有异常染色体。经过一次性筛选，会有几个不同的染色体。
3)胚胎移植
在试管婴儿的所有详细程序中，下一步是胚胎移植。将一根很细的导管直接插入子宫颈，然后通过导管将整个胚胎注入子宫腔。有的甚至在b超引导下进行胚胎移植，有助于提高试管婴儿的成功率。一般来说，转院后两小时内可以直接回家，48小时内最好避免剧烈运动。移植胚胎的数量要根据患者的年龄或者整个环境来考虑。
